Yoga y su creciente interés
El Yoga es una ciencia muy antigua, data de hace mas de cinco mil años, según unos grabados encontrados en la India, donde están representadas personas en posturas de Yoga. También existe una tradición de escrituras antiguas sobre yoga que han continuado durante miles de años. Esta filosofía continúa viva y ha sido refinada, actualizada y practicada continuamente a través de los siglos. Según Patanjali, yoga es el medio mediante el cual es posible dirigir los procesos o actividades de la mente en la dirección deseada, manteniéndola enfocada, sin distraerse.
Yoga en sánscrito significa unión, fusión, integración.
Integración de los procesos mentales y el cuerpo, entre el cuerpo y las emociones.
El yoga no requiere una destreza física particular. Las posturas se trabajan de forma evolutiva, de acuerdo a las posibilidades de cada persona, haciendo énfasis en el desarrollo de la percepción conciente de cada movimiento. Es muy interesante considerar a cada postura como un molde, una meta final hacia la cual nos conducirá el desarrollo progresivo y conciente de nuestra fuerza de voluntad, y el cultivo de la flexibilidad, focalizando la atención en el cuerpo físico, tomando como premisa uno de los principios básicos del yoga que es no violencia.
Nuestro cuerpo es una imagen del mundo que nos rodea, es el espejo de nuestra mente y de nuestros procesos emocionales. Todo lo que nos afecta a nivel mental – emocional, se refleja en el cuerpo. El Hatha Yoga nos enseña a influir en la mente a través de los movimientos del cuerpo, utilizando el sistema psicofísico para elevar la conciencia. El Hatha Yoga como disciplina puramente experimental brinda la posibilidad de trabajar en la interpretación y dominio del propio cuerpo, indagando acerca de las propias limitaciones y erradicando los defectos físicos y emocionales, que causan enfermedad y sufrimiento.
Personas de cualquier religión pueden practicar yoga, ya que esta ciencia milenaria se basa en el hacer y experimentar y no en creer.
El creciente interés por el Yoga se explica naturalmente porque ofrece un sistema completo de crecimiento que abarca todos los aspectos de la vida humana, físico, mental y espiritual. Es una posibilidad de desarrollo individual y adaptable a cada persona y a su manera particular de afrontar la vida cotidiana.
Yogaterapia
La terapia yoga para el restablecimiento de la salud se basa en la premisa de que el cuerpo humano debe funcionar lo más naturalmente posible. La práctica recomendada por el profesional primero tendrá que rejuvenecer el cuerpo y luego afrontar las causas de la enfermedad.
Para abordar una Yogaterapia eficiente y curativa hay que tener en cuenta la enfermedad del “paciente” y sus condiciones físicas y psíquicas, el medio social en el cual se desenvuelve, las costumbres, etc. Las ásanas o posturas han de ser apropiadas para cada patología y cubrir los requerimientos individuales: psicológicos, fisiológicos y físicos.
El cuerpo humano es un complejo mecanismo formado por músculos, tendones, nervios, venas, arterias y capilares que deben coordinarse para trabajar armoniosamente bajo las mejores circunstancias.
La medicina tradicional India, la ciencia llamada Aryurveda, clasifica las enfermedades que afligen al cuerpo y la mente bajo 3 categorías:
- Enfermedades causadas por nosotros mismos, ocasionadas por el mal uso del cuerpo.
- Enfermedades congénitas, heredadas genéticamente.
- Enfermedades causadas por un desequilibrio de alguno de los 5 elementos, éter, agua, tierra, aire, fuego, en nuestro sistema.
Con Yogaterapia se pueden tratar cualquiera de las 3 formas de enfermedad, pero el éxito de la cura depende del tipo de patología, su estadío, la constitución del paciente y su compromiso con el tratamiento.
Yogaterapia consiste en una serie o secuencia de ásanas que trabajan elongando algunas partes del cuerpo y tonificando otras. Sin embargo, en los casos de enfermedades graves y/o congénitas, las ásanas no pueden efectuar una curación completa, pero, en gran medida, servirán, y mucho, para aliviar los sufrimientos asociados a la dolencia, eliminando síntomas y estimulando la auto-confianza. Además, Yogaterapia, eleva el umbral de dolor y la resistencia, calma el cerebro y tranquiliza los nervios; esto sucede sólo si se practica con paciencia y dedicación.
Yogaterapia enseña una visión global del cuerpo humano y la manera en que éste funciona, también brinda un entendimiento del origen y el proceso de la enfermedad, el cual es cuidadosamente estudiado, particularmente las partes del cuerpo más afectadas.
Durante la práctica, especialmente en la terapéutica, la energía comienza a fluir ininterrumpidamente hacia las zonas de bloqueo permitiendo que el proceso de sanación comience.
Yogaterapia es un excelente tratamiento para frenar el
avance de patologías de columna como ser: dorsalgias, lumbalgias, hernias de disco, contracturas crónicas, escoliosis, etc. |
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La técnica del Drenaje Linfático fue creada en Cannes en 1932 por el biólogo
danés Emil Vodder. Esta técnica de drenaje fue la concretización de una idea que germinaba en aquel momento, es decir, una visión global del cuerpo humano a través de sus líquidos. Desde entonces, a medida que la ciencia progresa (linfología-inmunología) el drenaje linfático manual ha dado pruebas de su rigor científico.
El contenido de agua del cuerpo debe considerarse como un todo, puesto que con
él se encuentran relacionadas de modo irreversible todas las partes y los órganos, así como también los sistemas orgánicos.
El líquido linfático alberga fuerzas vitales excepcionales. Cuando los inmunólogos pudieron confirmar, no hace mucho tiempo atrás, que los linfocitos son los responsables de la formación de anticuerpos, la investigación del sistema linfático alcanzó su cumbre.
¿Qué es el Drenaje Linfático?
Es una técnica que consta de maniobras específicas destinadas a mejorar las funciones esenciales del sistema circulatorio linfático. Estas maniobras actúan activando y mejorando la circulación linfática por sus trayectos naturales y favoreciendo la eliminación de la linfa y líquidos intersticiales (intercelulares).
Un manejo exacto de la técnica exige el conocimiento del flujo de los líquidos, con el fin de estimular la fisiología propia de las vías de evacuación, respetando al mismo tiempo su propio ritmo biológico.
Resultados del Drenaje Linfático Manual: REGENERACION CELULAR MEJORANDO LA CALIDAD Y LA CANTIDAD DE SU ENTORNO GRACIAS A SUS CUATRO DIFERENTES ACCIONES:
1) Acción de drenaje:
- Por intermedio de los vasos y capilares
linfáticos, extrayendo el líquido intersticial y desplazando la linfa.
- Por reabsorción del líquido intersticial a traves delos capilares
sanguíneos, ayudando a la progresión de la sangre hacia los vasos
sanguíneos.
- Al nivel del tejido conjuntivo, el líquido intersticial es desplazado de un entorno saturado a otro libre, en el cual los capilares sanguineos y vasos linfaticos esten funcionando.
2) Accion sobre la musculatura lisa de los vasos:
a) Al nivel de los vasos linfaticos, la vasomotricidad autonoma de los musculos es estimulada y regenerada.
b) Al nivel de los vasos sanguineos, evitando los riesgos de hiperemia.
3) Accion inmunitaria:
Estimulando el sistema reticulo endothelial y acelerando el flujo linfatico hacia los ganglios.
Los ganglios linfáticos desempeñan importantisimas funciones defensivo-inmunitarias, actuando como filtros, ya que la linfa puede llevar residuos, gérmenes, etc., que conviene frenar y eliminar para que no lleguen masivamente a la sangre, que es donde la linfa desagua finalmente.
4) Accion sobre el sistema nervioso:
- Atenuación del dolor por inhibición sensorial.
- Regulación del sistema neurovegetativo por activación del parasimpático.
¿Qué es el Sistema Linfático?
La linfa es el líquido que contienen en su interior los vasos linfáticos. Todos ellos forman en su conjunto el sistema linfático vascular, que resulta básico para la supervivencia y salud del cuerpo humano.
Además de este sistema vascular linfático existen una serie de órganos linfáticos que desempeñan una misión básicamente defensivo-inmunitaria, constituyendo todo ello el sistema linfático (orgánico y vascular) y una ciencia que lo estudia: la linfología. El sistema linfático está formado por una serie de órganos y un sistema tubular (vasos linfáticos), cada uno de ellos con unas estructuras y funciones bien diferenciadas.
En los órganos linfáticos se forman unas células llamadas linfocitos que desempeñan un papel fundamental en los mecanismos defensivos de nuestro organismo.
¿Qué es la Linfa?
La palabra linfa procede del latín (lympha), que define su aspecto acuoso. Presenta un ligero tono amarillento. Su desplazamiento es unas cinco o seis veces más despacio que la sangre, circunstancia que determina la lentitud de las manipulaciones en el DLM. Contiene más de un 90% de agua y su composición es:
- Agua más electrolitos que no han sido reabsorbidos por los capilares sanguíneos.
- Proteínas (3-4%) que no han sido utilizadas por las células de los diferentes tejidos del cuerpo. A través del sistema linfático son devueltas al torrente sanguíneo para su aprovechamiento.
- Grasas procedentes de la absorción intestinal.
- Restos de células muertas, de bacterias (en caso de infecciones), de células malignas (en caso de cáncer) y partículas inertes que han alcanzado el espacio intersticial (intercelular) de los tejidos.
- Células presentes también en el torrente sanguíneo, como linfocitos, glóbulos rojos, granulocitos, monolitos, etc.
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